どこで発散？

人間生きていく中で必ずストレスが伴う。それを如何に少なくできるかが問題なのだね。
生じるストレスの規模を小さくする。そして出来るだけ溜め込まないようにする。溜まったストレスは何処かで発散して解消する。この３つを上手く駆使して乗り切るしかない。

イヤだと思うからストレスになるのだから、なるべくイヤだと思わない。そうするためには面白おかしく工夫しながら進めていくのがいい。それでも溜まったものは、仕事以外の環境で発散するのがいい。

溜まりすぎると健康を害するので要注意だ。


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