職場はストレスの巣です。
毎日毎日思わぬところで緊張し、イライラし、ホッとし、疲れまくります。
私の場合、あがり症なので特に発表などは苦労します。
何度も何度もリハーサルするのですが、そのたびにドキドキして、失敗することを勝手に想像し、あぁ失敗したらどうしようと悪いことを考えてしまいます。
それが良くないことと分かっていても、それでストレスをためてしまうようです。
でも大丈夫。
私にはストレス発散のツールがたくさんあるから。
野球観戦、読書、釣り、カラオケ、美味しいものを食べること・・・などなど。
結構日々ストレス発散しているので、会社で嫌なことがあっても、それが終われば楽しいことが待っている!と考えるようにしています。
やっぱりストレス発散って大事ですよねー。
金井英之「あがり症克服法」
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仕事に張り切るブログ
城彰二のサッカー上達法
2009年8月14日金曜日
熱海研修
現在私は熱海にきています。温泉も入り、町に風情と情緒があり
新しい町はいろいろ体験するべきと感じています。
今回もビジネスの合宿にきていて皆でわきあいあいと楽しく
学んでいます。
様々な講義を学んで
私ももう1回いちからやり直さないといけないなと思いました。
学んだ事
ゼロベース思考
過去を否定するのでなく、初心にかえり、
そこから大きな飛躍をする
スパイラルマネジメント
物事の予定を全体的に把握する事でゴールをかため
、年次単位にすることで現実視することができ
月単位にすることで無理なく目標を達成することが
できる。
1ケ月の15日までに80%を終わらせ、
20日で全て終わらせる。
残り10日で不可能をなくす。
営業マンの心得
オレの成り上がり人生
新しい町はいろいろ体験するべきと感じています。
今回もビジネスの合宿にきていて皆でわきあいあいと楽しく
学んでいます。
様々な講義を学んで
私ももう1回いちからやり直さないといけないなと思いました。
学んだ事
ゼロベース思考
過去を否定するのでなく、初心にかえり、
そこから大きな飛躍をする
スパイラルマネジメント
物事の予定を全体的に把握する事でゴールをかため
、年次単位にすることで現実視することができ
月単位にすることで無理なく目標を達成することが
できる。
1ケ月の15日までに80%を終わらせ、
20日で全て終わらせる。
残り10日で不可能をなくす。
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